ムリはしない 歩く事に目覚めたかーちゃん。1日10,000歩は歩けないし続かないので目標は1日5,000歩〜8,000歩位歩ければ良いなと自分の中で決めています。ムリは禁物。ムリをすると支障が出る。今のところ5,000歩以上はクリアできてます🙌